Prometeu EMAGRECER?
Eles prometeram e conseguiram
Nathalie - 15 kg / Paulo - 35 kg / Cintia - 49 kg
Dicas simples que irão te ajudar a mudar seus hábitos e emagrecer de maneira definitiva
Você já parou para refletir sobre essa pergunta? Pense com carinho no que te motiva.
Organizar melhor a rotina acaba com o estresse e faz seu tempo render
Seguir orientação profissional e aprender a controlar as emoções facilita a tarefa
Falta de sensibilidade materna dobra o risco da doença
Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias
Mude algumas formas de lidar com as situações estressantes do dia a dia
Planejamento é essencial na hora de escolher os seus objetivos e traçar suas metas
Nem todo mundo precisa tirar um ano para pensar na vida
O aparecimento rápido de resultados faz você treinar com mais disposição
Evite passar mal fazendo ajustes no consumo de bebidas e alimentos
Trocas simples no cardápio são o segredo para emagrecer mais rápido
Entre eles sorrir mais,comer mais fibras, dormir melhor e fazer sexo também favorece a l...
Animal incentiva a melhora do condicionamento e o gasto de calorias
Cinco dicas para combater o vício de comer mais e mais
Fator influencia na falta de motivação em ir para à academia após um dia inteiro
Às vezes as emoções pedem sabores e texturas bem específicas
Com estes truques, a preguiça vai passar longe de você
Descubra a solução para ter mais ânimo no inverno e evite os quilos extras
Exercícios mentais ajudam a perder peso sem ficar fissurado pela balança
Escape das vontades súbitas que surgem com o início da dieta
Descubra as armadilhas que causam desânimo e levam ao abandono do seu objetivo.